Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 125,30g | Kohlh: 39,20g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный. Abendessen: La Tourangelle Ореховое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Семга. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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N_e_p_a_l's Gewichtsverlauf
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