Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 111,07g | Eiw: 130,12g | Kohlh: 281,56g.
Frühstück: Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Суп Гороховый с Курицей, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кальве Майонез Легкий, Лаваш. Abendessen: Картошка Тушеная, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Соленые Огурцы с Укропом, Листья Салата, Морковь. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Картошка Тушеная, Шоколад, Творог (Обезжиренный), Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кальве Майонез Легкий, Лаваш, Просто Изюм Светлый, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Апельсин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|