Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 39,50g | Eiw: 133,58g | Kohlh: 61,29g.
Frühstück: Помидоры, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Myllyn Paras Овёс Резаный, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Папа Может Ветчина, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Mittagessen: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Магнит Окунь Красный , Помидоры, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Окское Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|