Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 40,70g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 157,90g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Белый, SPAR Багет, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Домик в деревне Творог 5%, Nestle Кукурузные Хлопья, Мандарины. Mittagessen: Milky Way Шоколадный Батончик, SPAR Салат Морковь по-Корейски, Редис, Nestle Кукурузные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Кукуруза, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, SPAR Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Груша Конференс. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, SPAR Торт Сметанный, Био Баланс Биокефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
овсяная Даша💓's Gewichtsverlauf
|