Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: Quaker Havermout Muesli Noten, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Mittagessen: HAK Rode Bieten, Dodoni Halloumi, Gekookt Ei. Nachmittagstee: Havermoutkoekje. Abendessen: Courgette, Alpro Coconut No Sugars, Quaker Oats Express Kaneel, Peren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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