Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 216,87g.
Frühstück: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Grow Food Домашний Вишневый Кисель. Abendessen: Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик Мюсли Вишня, Миндаль с Шоколадом. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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