Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 193,41g.
Frühstück: Nestle Несквик, Яготинский Сливки 10%, Кофе, Ашан Сыр Украинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Творог 0,2%, Ашан Бри, Окко Хлеб Шведский . Mittagessen: БКК Эклер Пломбир, Гама Багет с Баликом, Лактель Имун+ Цинк Гранат Эхинацея. Abendessen: Новус Шашлык из Свинины по-Грузински, Велмарт Чиабатта Бездрожжевая, АТБ Яблоко Ред Чиф, Хек, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Ашан Зефир Смородиновый. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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