Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 55,91g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 271,88g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine. Abendessen: Mushrooms, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Radish, Dole Garden Salad. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|