Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 145,34g.
Mittagessen: Rote Zwiebeln, Garden Gourmet Filet Streifen, Like Meat Like Grilled Chicken, Champignons, Naturreis (Gekocht), Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. Abendessen: Aldi Bio Tomatensauce mit Ricotta, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Tomatensauce mit Ricotta, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Möhren. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jminuszehn's Gewichtsverlauf
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