Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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108,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1398 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 77,44g.
Frühstück: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Calavo Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Mittagessen: Real Good Foods Chicken Enchiladas. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Butter Lettuce, Nounos Coconut Mango Greek Low-Fat Yogurt, True Story Berkshire Bratwurst Sausage, Daisy Light Sour Cream, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: Portabella Mushrooms, Columbus Salame Italian Dry Salame. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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tephraim2's Gewichtsverlauf
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