Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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80 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 342,59g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Honig, Kaufland Magerquark, Butter, Steinecke Vollkornbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Mischgemüse, Hackbraten. Abendessen: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, K-Classic Gemüsepfanne Italienische Art, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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