Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 172,55g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Fetajuusto, Vihersalaatti, Apetit Kruunusekoitus, Rainbow Tonnikala Mausteena Limettiä ja Pippuria, Uncle Ben's Jasmiiniriisi. Mittagessen: Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset, Appelsiinit, Pakkasmarja Mansikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Abendessen: Ingman Trio Jäätelö, Maitokahvi, Kurkku, Moussaka. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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EeKooTee's Gewichtsverlauf
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