|
И вот я снова в начале пути. За спиной два ковида, один из них очень тяжелый с депрессиями и собиранием здоровья по кусочкам и год адаптации работы из дома. Конечно я заплыла. Из дома почти не выхожу и ела все подряд. Начала снова контролировать питание и всё еще собираюсь с силами для похода в зал.
|
74,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 57,13g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 126,29g.
Frühstück: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Пятерочка Сахар, Печенье Простое или на Кефире , Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Яйцо Куриное. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Рафаэлло Конфета. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|