|
Так, ну один килограмм наконец-то слит.
|
56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
665 kcal
|
Fett: 23,00g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 60,02g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Каша Овсяная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Сухой Жареный Соленый Арахис. Mittagessen: Батон, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Суп с Пшеном. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Jan 23 vom Mitglied: truww
|
truww, ну сейчас мне помогают 20-30минутные силовые трени и питание на ±1200кк. Но это сливается то, что было нажрато за НГ. А так вес стоял месяца два-полтора на 53,5кг☹️
13 Jan 23 vom Mitglied: alyona.desu
|
13 Jan 23 vom Mitglied: kee1oo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyona.desu's Gewichtsverlauf
|