Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
89,2 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 89,09g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 190,90g.
Frühstück: Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Harry Körner Balance Sandwich, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Mittagessen: Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Rispentomaten. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maxmazin's Gewichtsverlauf
|