Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 170,18g | Kohlh: 289,33g.
Frühstück: SPAR Пирожок с Кленовым Сиропом и Орехом Пекан, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Тёма Молоко 3,2%, Куриная Грудка, Просто Мёд , Гречка. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Пельмени с Курицей и Укропом «Нежные». Abendessen: Мандарины, Фруто Няня Молоко с Витаминами, Тёма Биолакт Кисломолочный, Be Steel Nutrition Казеин. Snacks/Sonstiges: Polvit Голубика, Ростагроэкспорт Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Galina_Mos's Gewichtsverlauf
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