Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 98,30g.
Frühstück: Мёд, Vici Vici Крабовые Палочки Замороженные, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Power System Протеин Шоколад/Нуга, Вареное Яйцо, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Abendessen: Грейпфрут, Olimp Sport Nutrition ISO, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста (Замороженная), Лента Горбуша Натуральная. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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