Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 45,79g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 159,05g.
Frühstück: Груша, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Булгур (Вареный), Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Кофе (Эспрессо), Alpro Миндальное Молоко, Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Искренне Ваш Фруктово-Ягодный Наполнитель Маракуйя-Манго, Искренне Ваш Творожное Зерно Манго-Маракуйя , Ростагроэкспорт Мацони, Булгур (Вареный), Банан, ВкусВилл Курага в Темном Шоколаде. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Виноград, Груша. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tsebulaeva's Gewichtsverlauf
|