Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 23,99g | Kohlh: 66,49g.
Frühstück: Çay Şekerli, Zeytin, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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