Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 220,18g.
Frühstück: Banane, Porridge, Provamel Hafermilch ohne Zucker. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. Abendessen: Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Pflanzenöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Erdbär Freche Freunde, Blaubeeren, Milch 1,5%, Orangen. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Tosca2008's Gewichtsverlauf
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