Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3177 kcal
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Fett: 136,34g | Eiw: 124,17g | Kohlh: 355,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Knusperone Schokomüsli. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Abendessen: Griesson Soft Cake Orange , Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Knusperone Schokomüsli, Aldi Milch 1,5%, Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schokoladenkränze, Duplo White. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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