Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 29,76g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 154,25g.
Frühstück: Arla Apetina Pesto i Rukola, Jana Twaróg Chudy, Wasa Pieczywo Żytnie. Mittagessen: Евроопт Помидор, Yelli Булгур с Белыми Грибами, Куриное Филе с Аджикой. Abendessen: Tartare Borowikowy Las, Zott Jogurt Naturalny, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
lv8gtrm's Gewichtsverlauf
|