Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 29,95g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 261,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ehrmann Йогурт Эрмигурт. Mittagessen: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Питьевой, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ehrmann Эрмигурт, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amanda_Rain.1997's Gewichtsverlauf
|