Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 128,00g.
Frühstück: You C1000 Lemon Water, Dried Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal, Papayas. Mittagessen: Plain Yogurt, Bean Sprouts, Chicken Breast. Abendessen: Tuna in Oil (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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emmajeferson's Gewichtsverlauf
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