Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 35,09g.
Frühstück: Ашан Киви, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Mittagessen: Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Горянка Сметана 25%, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Double Protein Bar Chocolate Caramel . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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o222ak77's Gewichtsverlauf
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