Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 72,96g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 344,19g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Triunfo Bolacha Maizena. Mittagessen: Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Minas, Café com Açúcar, Queijo Minas, Marilan Bolacha Água e Sal. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Wandern - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RafaFit2020's Gewichtsverlauf
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