Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3053 kcal
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Fett: 191,69g | Eiw: 191,01g | Kohlh: 160,46g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Mixed Nuts, Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Fromage Feta, De Nigris Balsamic Glaze, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Fletcher's Black Forest Ham, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original, M & M's Milk Chocolate Candies. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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