Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 235,89g.
Frühstück: Farm Boy Cheese, Виноград, 365 Whole Foods Market Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Авокадо, Montebello Adoray 🧀, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: India Gate Basmati Rice, Top Choice Mung (Маш), Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Ijevan Vegetable Barbeque, Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Перловка. Abendessen: Skyr 0% Plane Yogurt , Green Giant Niblets Corn, Голубика, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Sonstiges: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, BioX Nutri-Nut, Quaker Caramel Rice Cake. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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