Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 164,15g | Kohlh: 238,26g.
Frühstück: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Great Value Original Instant Oatmeal, Great Value Egg Makers, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream. Mittagessen: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal. Abendessen: Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, McDonald's Apple Slices, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Wal-Mart Tilapia Fillets, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice. Snacks/Sonstiges: Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Powerade Fruit Punch (20 oz), Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (12 oz), Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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