Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 185,04g.
Mittagessen: Marie Callender's Sweet Potato Casserole, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Chicken Breast, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Abendessen: Ketchup, Hormel Pulled Pork, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Clancy's Corn Chips. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Golden Delicious Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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