Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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98,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 84,16g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 126,82g.
Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , White Grapes, Nature's Path Love Crunch, President's Choice Skyr 4%, Cashew Nuts. Abendessen: Butter , ACE Bakery Bake Your Own White Demi-Baguette, President's Choice Whole Baby Carrots, Cucumber (with Peel) , Salami, Compliments Double Cream Brie, Honey, Butter, Scone. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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