Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Tee, Kaffee mit Milch, Kaffee. Mittagessen: Milram Gurken Quark, Sonnenblumenöl, Frosta Gemüsepfanne. Abendessen: Glühwein, Haribo Colorado, Eckert's Boonekamp Magenbitter, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Mineralwasser. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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