Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
132,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 24,82g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 200,59g.
Frühstück: Alacer Corp Vitamin C Emergen C, Sunny Delight SunnyD Tangy Original Citrus Punch, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas. Mittagessen: Dinner Rolls, Sweet Potato, Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Oranges, Chicken Pot Pie. Abendessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Libby's Pineapple Light, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Tyson Foods Fajita Chicken Strips. mehr...
|
|
5517 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimrogers2's Gewichtsverlauf
|