Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 116,50g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Сметана 20%, Сахар, Творог 9%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлеб, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Sonstiges: Свежов Печенье Орешек со Сгущеным Молоком, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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evgeniryzhkova's Gewichtsverlauf
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