Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 103,56g | Eiw: 153,56g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: Olympic Greek Vanilla Yogurt, President's Choice Berries & Cherries, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Walnuts, Cashew Nuts, President's Choice Raw Pumpkin Seeds. Mittagessen: Ground Beef, Fresh Attitude Baby Spinach. Abendessen: President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Apples , Egg. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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