chuu:[160]'s Notizen, 14 Jan 23

ФУХ
51,5 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2023:
602 kcal Fett: 28,01g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 44,27g.   Frühstück: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Mittagessen: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Мандарины. Abendessen: Салат Крабовый, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Sonstiges: Правильный Продукт Свинина Вяленая, Чай, Молоко, Sula Леденцы без Сахара Гранат. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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