Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 168,63g | Kohlh: 68,75g.
Frühstück: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриное Филе, Брокколи. Abendessen: Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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paltceva's Gewichtsverlauf
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