Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 91,43g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сыр Камамбер, Русское Море Форель Слабосолёная, Мясная Ферма Рулет Филейный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Mittagessen: Пятерочка Кленовый Пекан, Лук, Ашан Шампиньоны, Колбаса Варено-Копченая, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель (с Кожурой). Abendessen: Салат Айсберг, Рококо Цыплёнок Табака. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Трюфель. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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