Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
69,3 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 57,28g | Eiw: 118,60g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, ВкусВилл Хлеб Бриошь, President Шоколадный Плавленный Сыр. Mittagessen: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Куриные Котлеты на Пару, Перловая Каша, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной. Abendessen: Перловая Каша, Яблоко, Макароны Отварные, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Candy Lane Карамель Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siyanie's Gewichtsverlauf
|