Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 91,07g | Eiw: 236,56g | Kohlh: 66,55g.
Frühstück: Prozis Burro di Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Selex Petit senza Zuccheri Aggiunti. Mittagessen: Gorgonzola, Aia Bresaola di Tacchino, Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo. Abendessen: Fattoria dei Sapori Cuori di Carciofo, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), PHD Smart Bar Chocolate Brownie. Snacks/Sonstiges: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Watt Whey Protein 90, Mandorle Sbucciate, Sibamba Nocciole Sgusciate, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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