Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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121,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: ВкусВилл Рулет из Индейки с Брынзой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Клементины. Abendessen: Цезарь Салат, Щи с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Akoncevi4's Gewichtsverlauf
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