Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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96 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 164,20g.
Frühstück: Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne, Skyr Natur, Pflanzenöl, Weißes Mehl, Ei. Mittagessen: Sommerrolle. Snacks/Sonstiges: Proteinriegel. mehr...
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504 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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