Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 67,85g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 161,10g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Etli Nohut, Lahana Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Havuç Salatası. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diclem54's Gewichtsverlauf
|