Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2818 kcal
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Fett: 70,72g | Eiw: 171,97g | Kohlh: 365,84g.
Frühstück: Vitória Uva, Manteiga (com Sal), Da Colônia Rosca Branca, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Papaia, Banana Prata. Mittagessen: Hershey's York, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Peixe no Forno ou Grelhado, Dourado Queijo Minas Padrão . Abendessen: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Cream Cracker, Budweiser Cerveja, Skittles Skittles, Nugets. Snacks/Sonstiges: Marilan Cream Cracker, Marilan Biscoito Água e Sal , Predilecta Goiabada, Dourado Queijo Minas Padrão , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Da Colônia Rosca Branca, Xilitol, Skittles Skittles. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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