Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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100,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Fried Egg , Cooked Spinach, Poultry Gravy (Home Recipe), Pork Sausage Patty or Link. Mittagessen: Grey Poupon Dijon Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Butcher Box Ground Pork. Abendessen: Dewar's Scotch, Olive Garden Chocolate Mint, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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