Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 100,15g | Kohlh: 330,62g.
Frühstück: Montebello Adoray 🧀, Кедровые Орехи, Фисташки, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Cream Of Rice Каша, Шоколад, Орешки со Сгущенкой. Mittagessen: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Produce Depot Tuna Steak, India Gate Basmati Rice. Abendessen: Green Giant Niblets Corn, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Голубика, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Selection Mixed Vegetables, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Chobani Greek Yogurt Non-Fat, Ростагроэкспорт Сырок с Сахаром и Изюмом, BioX Nutri-Nut, Красное Яблоко, T&T Organic Roasted Chestnuts, Quaker Caramel Rice Cake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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