Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 103,82g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 109,00g.
Frühstück: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Грабли Блины с Нутеллой, Creative Kitchen Блинчик «Цезарь». Mittagessen: Самокат Вафли с Ванильной Начинкой и Арахисом. Snacks/Sonstiges: Frustyle Красный Апельсин. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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