Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 337,26g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: No Name Frozen Mixed Vegetables. Abendessen: Great Value Boneless Smoked Ham, Egg, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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