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43.2%
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82,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 130,09g | Kohlh: 119,96g.
Frühstück: Never Any Chicken Breakfast Sausage, 100% Liquid Egg Whites, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Personalized Protein Powder, Bananas , Apples , 100% Whole Grain Oatmeal, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Pepper Jack Cheese Slice. Abendessen: Fusia Brown Rice Pho Noodles, Wine Spritzer, Maple Syrup , Peanut Butter, Dynasty Sesame Seed Oil, Red Sweet Pepper, Frieda's Edamame (Shelled), Cabbage, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Magic Spoon Cocoa Cereal, Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kraft Cool Whip Lite. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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