Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 139,36g | Kohlh: 346,26g.
Abendessen: Spiegelei, Rote Paprika, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Lidl Gehackte Tomaten, K-Bio Vollkorn Fusilli. Snacks/Sonstiges: Lidl Käsestange , Honig, Pringles Paprika, Lillet Lillet Blanc, K-Classic Zarte Haferflocken, Vemondo Bio Hafermilch , Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot, Äpfel, Nussschokolade, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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